MARCHE NORDIQUE DU JEUDI SOIR
ACV Athlétisme Club Verfeil 31
LA MARCHE NORDIQUE BY ELAN SPORT NATURE
Qu’est ce que c’est ? La marche nordique, c’est bien plus qu’une simple promenade ! C’est une véritable activité physique adaptée suivie d’une aventure sportive et bienfaisante qui vous permettra de vous surpasser tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit. C’est une activité physique complète et accessible à tous. La marche nordique utilise des bâtons spéciaux qui sont dédiés à cette activité afin de travailler 80 % des muscles de votre corps.
Que vous soyez débutant ou sportif accompli, la marche nordique vous invite à:
- Améliorer votre condition cardiovasculaire
- Renforcer vos os et vos articulations
- Perdre du poids ou maintien d’un poids corporel sain
- Aide à réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer l’humeur et favorise la sensation de bien-être
- Augmente la force et l’endurance
- Amélioration de la coordination et de l’équilibre
Alors, n’attendez plus et chaussez vos baskets ! Découvrez les bienfaits de la marche nordique et rejoignez-moi pour des séances pleines d’énergie et de convivialité ! N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre séance de découverte d’initiation à la marche nordique
Club Gymnastic Montrabéen
MARCHE NORDIQUE DU JEUDI MATIN