ZONE INTERVENTION A DOMICILE
1ére séance offerte
Pauline vous propose de vous accompagner dans un processus de remise en forme à travers une activité physique adaptée:
- Réathlétisation/ Remise en forme à travers du renforcement musculaire en s’inspirant de la callisthénie (exercices réalisés à poids de corps)
- Remise en forme avec la méthode PILATES
- Remise en forme à travers la Marche Nordique
- Proposition de plan d’entrainement avec des objectifs progressifs et adaptés aux personnes